יוגה נשית ככלי להתמודדות עם כאבי אגן, אנדומטריוזיס ותסמונות נשיות אחרות.

יוגה נשית היא שיטת תרגול המשלבת בין מסורת היוגה לבין הבנת דרך הפעולה הייחודית של הגוף הנשי. השיטה מתבססת על מידע החיוני לבריאות האישה והיא מתאימה את התנוחות, התנועות והנשימות שפותחו במשך אלפי שנים, לנשים בנות זמננו.

 

במרכז "עולם ומלואה" נקיים סדנאות שתיתנה מענה אישי לכל משתתפת.

כיוון שהסימפטומים משתנים מאישה לאישה, אנחנו מציעות מגוון רחב של כלים, כך שכל אישה תוכל למצוא את מה שמתאים לה על פי המקרה האישי שלה במטרה לשפר את בריאותה הפיזית והנפשית. נוסף לקושי הפיזי איתו מתמודדות הנשים, איכות חייהן ותפקודן היומיומי נפגע וכתוצאה מכך גם מצבן הנפשי.

בסדנה נלמד ונתרגל שינויי דפוסים ביציבה, בתנועה, בנשימה ובתודעה. לנשים הסובלות מכאבי אגן כרוניים, אנדומטריוזיס או תסמינים אחרים, נעניק כלים להתמודדות יומיומית, כמענה ראשוני למצב הקיים. המטרה היא לקטוע את מעגל הכאב, להפחיתו ואף להעלימו.

הסדנה: 8 מפגשים, אורך כל מפגש שעתיים והוא כולל תרגול, הרצאה ושיחה

הסדנה תתקיים בימי רביעי בשעה 08:15, מפגש ראשון לסדנה הקרובה - 6 למרץ.
מחיר - 1000 ש"ח לסדנה כולה, ובהרשמה מוקדמת - 800 ש"ח.

מנחה: קרן הלרשטיין-אביטן

  • במהלך הסדנה קרן תיפגש איתך לפגישה אישית כדי ללמוד עלייך יותר ולהעניק לך את הטיפול הנכון והמתאים ביותר עבורך.
  • את התרגול שתלמדי בסדנה תוכלי להמשיך ולתרגל בבית באופן עצמאי.
  • לאחר סיום הסדנה, תוכלי להמשיך ולהירשם למפגשים קבועים.

הסדנה תסייע להתמודד עם:

  • כאבי מחזור
  • אנדומטריוזיס
  • כאבי אגן כרוניים
  • כאבים בקיום יחסי מין
  • וולוודיניה
  • פיברומיאלגיה
  • תסמינים הקשורים במחזור החודשי כגון דימומים קשים, בחילות
  • PMS (תסמונת קדם וויסתית)
  • קשיי פוריות
  • טיפולי פוריות
  • שרירנים
  • שחלות פוליציסטיות
  • תסמינים הקשורים ברצפת האגן כגון דליפת שתן, צניחת רחם, חולשה או כיווץ יתר
  • נשים לפני ואחרי ניתוחים
  • מצב רוח ירוד, דכאון ,חרדה

מספר המקומות מוגבל, הקדימי להרשם​